(资料图片仅供参考)

解答：

1、注意保健

2、注意卧床休息。

3、避免突然弯腰和久坐的行为。

4、控制体重

5、加强腰背部肌肉的功能锻炼。

6、避免重载

本文到此结束，希望对大家有所帮助。